| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 207.3 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 5.9% | 812 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 4.8% | 1013 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.1% | 4308 г |
| Углеводы | 41.4 г | 219 г | 18.9% | 9.1% | 529 г |
| Пищевые волокна | 28.6 г | 20 г | 143% | 69% | 70 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.214 мг | 2 мг | 10.7% | 5.2% | 935 г |
| Витамин В12, кобаламин | 9.1 мкг | 3 мкг | 303.3% | 146.3% | 33 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.513 мг | 15 мг | 3.4% | 1.6% | 2924 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3225 мг | 2500 мг | 129% | 62.2% | 78 г |
| Кальций, Ca | 321 мг | 1000 мг | 32.1% | 15.5% | 312 г |
| Натрий, Na | 18.8 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.7% | 6915 г |
| Фосфор, P | 575 мг | 800 мг | 71.9% | 34.7% | 139 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 25 мг | 18 мг | 138.9% | 67% | 72 г |
| Марганец, Mn | 2.45 мг | 2 мг | 122.5% | 59.1% | 82 г |
| Медь, Cu | 375 мкг | 1000 мкг | 37.5% | 18.1% | 267 г |
| Селен, Se | 2.5 мкг | 55 мкг | 4.5% | 2.2% | 2200 г |
| Цинк, Zn | 4.875 мг | 12 мг | 40.6% | 19.6% | 246 г |
Энергетическая ценность зелень пшеницы Витграсс (трава) 207,3 Б7,5 Ж1,3 У41,4 составляет 207,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».