| Облепиха | 300 г |
| Клюква | 200 г |
| Вода | 700 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 24 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.2 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6427 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.7% | 15200 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 9.5% | 4000 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 3.8% | 9955 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 49.6% | 769 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 15.6% | 2468 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63 мкг | 900 мкг | 7% | 26.7% | 1429 г |
| бета Каротин | 0.381 мг | 5 мг | 7.6% | 29% | 1312 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.7% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 3.4% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 6.17 мг | 500 мг | 1.2% | 4.6% | 8104 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 6.5% | 5747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 8% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.417 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.3% | 16549 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 52.5 мг | 90 мг | 58.3% | 222.5% | 171 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.417 мг | 15 мг | 9.4% | 35.9% | 1059 г |
| Витамин Н, биотин | 0.825 мкг | 50 мкг | 1.7% | 6.5% | 6061 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 3.4% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.185 мг | 20 мг | 0.9% | 3.4% | 10811 г |
| Ниацин | 0.133 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.24 мг | 2500 мг | 2.8% | 10.7% | 3559 г |
| Кальций, Ca | 11.26 мг | 1000 мг | 1.1% | 4.2% | 8881 г |
| Кремний, Si | 1.075 мг | 30 мг | 3.6% | 13.7% | 2791 г |
| Магний, Mg | 10.86 мг | 400 мг | 2.7% | 10.3% | 3683 г |
| Натрий, Na | 10.21 мг | 1300 мг | 0.8% | 3.1% | 12733 г |
| Сера, S | 2.48 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.8% | 40323 г |
| Фосфор, P | 4.6 мг | 800 мг | 0.6% | 2.3% | 17391 г |
| Хлор, Cl | 2.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 102222 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 48.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.489 мг | 18 мг | 2.7% | 10.3% | 3681 г |
| Йод, I | 0.29 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.8% | 51724 г |
| Кобальт, Co | 0.363 мкг | 10 мкг | 3.6% | 13.7% | 2755 г |
| Литий, Li | 1.058 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2934 мг | 2 мг | 14.7% | 56.1% | 682 г |
| Медь, Cu | 70.52 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 27.1% | 1418 г |
| Молибден, Mo | 4.517 мкг | 70 мкг | 6.5% | 24.8% | 1550 г |
| Никель, Ni | 6.583 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.259 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.9% | 21236 г |
| Стронций, Sr | 6.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 62.98 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 6.1% | 6351 г |
| Хром, Cr | 122.52 мкг | 50 мкг | 245% | 935.1% | 41 г |
| Цинк, Zn | 0.0176 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 68182 г |
| Цирконий, Zr | 0.31 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 169.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 40.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сироп ягодный составляет 26,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».