| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 667 мкг | 900 мкг | 74.1% | 7410% | 135 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.32 мг | 1.5 мг | 88% | 8800% | 114 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.1 мг | 1.8 мг | 116.7% | 11670% | 86 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 7.5 мг | 5 мг | 150% | 15000% | 67 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.1 мг | 2 мг | 105% | 10500% | 95 г |
| Витамин В9, фолаты | 300 мкг | 400 мкг | 75% | 7500% | 133 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 80 мг | 90 мг | 88.9% | 8890% | 113 г |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 16 мг | 15 мг | 106.7% | 10670% | 94 г |
| Витамин Н, биотин | 62.5 мкг | 50 мкг | 125% | 12500% | 80 г |
| Витамин К, филлохинон | 24.5 мкг | 120 мкг | 20.4% | 2040% | 490 г |
| Витамин РР, НЭ | 16 мг | 20 мг | 80% | 8000% | 125 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 320 мг | 1000 мг | 32% | 3200% | 313 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 2500% | 400 г |
| Фосфор, P | 105 мг | 800 мг | 13.1% | 1310% | 762 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 5560% | 180 г |
| Йод, I | 100 мкг | 150 мкг | 66.7% | 6670% | 150 г |
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 10000% | 100 г |
| Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
| Молибден, Mo | 50 мкг | 70 мкг | 71.4% | 7140% | 140 г |
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 5450% | 183 г |
| Хром, Cr | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 8000% | 125 г |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 4170% | 240 г |
Энергетическая ценность Centrum women составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».