Мой здоровый рацион

Калорийность Картофель печеный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Картофель печеный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 198 ккал 1684 ккал 11.8% 6% 851 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 2.9% 1767 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 46 г 219 г 21% 10.6% 476 г
Пищевые волокна 78 г 20 г 390% 197% 26 г
Макроэлементы
Натрий, Na 21 мг 1300 мг 1.6% 0.8% 6190 г

Энергетическая ценность Картофель печеный составляет 198 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».