| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 516 ккал | 1684 ккал | 30.6% | 5.9% | 326 г |
| Белки | 46.8 г | 76 г | 61.6% | 11.9% | 162 г |
| Жиры | 28.7 г | 56 г | 51.3% | 9.9% | 195 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.3% | 1460 г |
Энергетическая ценность Обед 09.01.22 составляет 516 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».