Мой здоровый рацион

Рецепт Тропический рай. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тропический рай

Сок ананасовый 0 г
JUICER Манго Сок 80 г
Сок апельсиновый 80 г
Сироп Вишнёвый ПИКАНТА 10 г
SPOOM Гренадин 10 г
Мед пчелиный 7 г
Нектар из апельсинов и манго тм "rich (рич)", 1 л 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тропический рай".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 77.8 ккал 1684 ккал 4.6% 5.9% 2165 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.4% 38000 г
Углеводы 18.9 г 219 г 8.6% 11.1% 1159 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.6% 20000 г
Вода 80.4 г 2273 г 3.5% 4.5% 2827 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.4 мкг 900 мкг 0.3% 0.4% 37500 г
бета Каротин 0.015 мг 5 мг 0.3% 0.4% 33333 г
Витамин В1, тиамин 0.012 мг 1.5 мг 0.8% 1% 12500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 0.5% 25714 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.3% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.393 мкг 400 мкг 0.1% 0.1% 101781 г
Витамин C, аскорбиновая 12.04 мг 90 мг 13.4% 17.2% 748 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.06 мг 15 мг 0.4% 0.5% 25000 г
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг 5000000 г
Витамин РР, НЭ 0.1004 мг 20 мг 0.5% 0.6% 19920 г
Ниацин 0.065 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 54.58 мг 2500 мг 2.2% 2.8% 4580 г
Кальций, Ca 5.76 мг 1000 мг 0.6% 0.8% 17361 г
Магний, Mg 3.37 мг 400 мг 0.8% 1% 11869 г
Натрий, Na 3.26 мг 1300 мг 0.3% 0.4% 39877 г
Сера, S 0.03 мг 1000 мг 3333333 г
Фосфор, P 4.4 мг 800 мг 0.6% 0.8% 18182 г
Хлор, Cl 0.5 мг 2300 мг 460000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.111 мг 18 мг 0.6% 0.8% 16216 г
Йод, I 0.05 мкг 150 мкг 300000 г
Кобальт, Co 0.008 мкг 10 мкг 0.1% 0.1% 125000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 1.57 мкг 1000 мкг 0.2% 0.3% 63694 г
Фтор, F 2.62 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 152672 г
Цинк, Zn 0.0024 мг 12 мг 500000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.204 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5.9 г ~

Энергетическая ценность Тропический рай составляет 77,8 кКал.

  • Порция = 267 гр (207.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».