Рецепт Филе бедра индейки с горчицей, соевый соус. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Филе бедра индейки с горчицей, соевый соус
| Филе бедра индейки (Индилайт) | 884 г |
| Горчица (Икеа) | 16 г |
| Соевый Соус из Отборных Соевых Бобов [Kikkoman] | 20 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Филе бедра индейки с горчицей, соевый соус".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.1 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 682 г |
| Белки | 26.1 г | 76 г | 34.3% | 13.9% | 291 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 10.5% | 386 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.2% | 24333 г |
| Вода | 58.4 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3892 г |
Энергетическая ценность Филе бедра индейки с горчицей, соевый соус составляет 247,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
