| Масло какао | 30 г |
| Фундук | 21 г |
| Мед пчелиный | 18 г |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное | 18 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Какао-бобы | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 567.4 ккал | 1684 ккал | 33.7% | 5.9% | 297 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 1.2% | 1462 г |
| Жиры | 53.1 г | 56 г | 94.8% | 16.7% | 105 г |
| Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 1.5% | 1203 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.1% | 1667 г |
| Вода | 18.5 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 12286 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.3 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 0.8% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 11.2 мг | 500 мг | 2.2% | 0.4% | 4464 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.293 мг | 5 мг | 5.9% | 1% | 1706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.142 мг | 2 мг | 7.1% | 1.3% | 1408 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.95 мкг | 400 мкг | 7.2% | 1.3% | 1382 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.83 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 10843 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.004 мг | 15 мг | 33.4% | 5.9% | 300 г |
| Витамин Н, биотин | 15.967 мкг | 50 мкг | 31.9% | 5.6% | 313 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.4 мкг | 120 мкг | 8.7% | 1.5% | 1154 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.283 мг | 20 мг | 6.4% | 1.1% | 1559 г |
| Ниацин | 0.456 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 288.13 мг | 2500 мг | 11.5% | 2% | 868 г |
| Кальций, Ca | 44.57 мг | 1000 мг | 4.5% | 0.8% | 2244 г |
| Кремний, Si | 10.5 мг | 30 мг | 35% | 6.2% | 286 г |
| Магний, Mg | 54.66 мг | 400 мг | 13.7% | 2.4% | 732 г |
| Натрий, Na | 5.46 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Сера, S | 53.68 мг | 1000 мг | 5.4% | 1% | 1863 г |
| Фосфор, P | 144 мг | 800 мг | 18% | 3.2% | 556 г |
| Хлор, Cl | 14.04 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 16382 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 89.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 35.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.849 мг | 18 мг | 10.3% | 1.8% | 973 г |
| Йод, I | 0.4 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 5.877 мкг | 10 мкг | 58.8% | 10.4% | 170 г |
| Литий, Li | 1.26 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.7847 мг | 2 мг | 89.2% | 15.7% | 112 г |
| Медь, Cu | 559.26 мкг | 1000 мкг | 55.9% | 9.9% | 179 г |
| Молибден, Mo | 11.037 мкг | 70 мкг | 15.8% | 2.8% | 634 г |
| Никель, Ni | 7.35 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.504 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.2% | 10913 г |
| Стронций, Sr | 42 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.57 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18544 г |
| Хром, Cr | 35.7 мкг | 50 мкг | 71.4% | 12.6% | 140 г |
| Цинк, Zn | 1.1726 мг | 12 мг | 9.8% | 1.7% | 1023 г |
| Цирконий, Zr | 1.55 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.168 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.696 г | ~ | |||
| Валин | 0.301 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.094 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.269 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.344 г | ~ | |||
| Лизин | 0.193 г | ~ | |||
| Метионин | 0.052 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.098 г | ~ | |||
| Треонин | 0.187 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.232 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.395 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.152 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.463 г | ~ | |||
| Глицин | 0.336 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.074 г | ~ | |||
| Пролин | 0.251 г | ~ | |||
| Серин | 0.314 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.192 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.06 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 51.1% | 9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 42 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 24.4 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.022 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.269 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.214 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.715 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.744 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.689 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 11.317 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.24 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 24.007 г | min 16.8 г | 142.9% | 25.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.264 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 23.743 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.4 г | от 11.2 до 20.6 г | 21.4% | 3.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.958 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Switay чёрный с фундуком и кокосовым молоком составляет 567,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».