Молоко 3,2% [Витебское Молоко] | 200 г |
Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix | 20 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 4.3% | 2303 г |
Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 8.4% | 1191 г |
Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% | 5.4% | 1856 г |
Углеводы (общие) | 7.5 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2% | 5000 г |
Вода | 79.5 г | 2273 г | 3.5% | 3.5% | 2859 г |
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 1% | 10000 г |
Натрий, Na | 85 мг | 1300 мг | 6.5% | 6.5% | 1529 г |
Сера, S | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.18 мг | 18 мг | 1% | 1% | 10000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
Трансжиры | 0.025 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».