Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе

Кофе натуральный, молотый 9 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8.6 ккал 1684 ккал 0.5% 5.8% 19581 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 9.3% 12667 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 12.8% 9333 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 1.2% 109500 г
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 34.9% 3333 г
Вода 96 г 2273 г 4.2% 48.8% 2368 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 2.3% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.009 мг 1.8 мг 0.5% 5.8% 20000 г
Витамин РР, НЭ 0.8314 мг 20 мг 4.2% 48.8% 2406 г
Макроэлементы
Калий, K 68.9 мг 2500 мг 2.8% 32.6% 3628 г
Кальций, Ca 10.64 мг 1000 мг 1.1% 12.8% 9398 г
Магний, Mg 9.57 мг 400 мг 2.4% 27.9% 4180 г
Натрий, Na 0.95 мг 1300 мг 0.1% 1.2% 136842 г
Сера, S 0.96 мг 1000 мг 0.1% 1.2% 104167 г
Фосфор, P 8.5 мг 800 мг 1.1% 12.8% 9412 г
Хлор, Cl 1.34 мг 2300 мг 0.1% 1.2% 171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.229 мг 18 мг 1.3% 15.1% 7860 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 1.2% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 1.2% 175439 г
Фтор, F 95.69 мкг 4000 мкг 2.4% 27.9% 4180 г

Энергетическая ценность Кофе составляет 8,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».