| Перга пчелиная | 30 г |
| Вода | 30 г |
| Оливковое масло | 12 г |
| масло черного тмина | 15 г |
| прополис пчелиный | 10 г |
| Сок лимонный | 12 г |
| Имбиря корень сырой | 15 г |
| Куркума корень свежий | 10 г |
| Мед пчелиный | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288.8 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 583 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 2.2% | 1583 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 9.9% | 350 г |
| Углеводы | 33.8 г | 219 г | 15.4% | 5.3% | 648 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Вода | 43.7 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5201 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.6 мкг | 900 мкг | 1% | 0.3% | 10465 г |
| бета Каротин | 19.31 мг | 5 мг | 386.2% | 133.7% | 26 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.609 мг | 1.5 мг | 40.6% | 14.1% | 246 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.355 мг | 1.8 мг | 19.7% | 6.8% | 507 г |
| Витамин В4, холин | 2.86 мг | 500 мг | 0.6% | 0.2% | 17483 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.427 мг | 5 мг | 28.5% | 9.9% | 350 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.295 мг | 2 мг | 14.8% | 5.1% | 678 г |
| Витамин В9, фолаты | 159.569 мкг | 400 мкг | 39.9% | 13.8% | 251 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33.55 мг | 90 мг | 37.3% | 12.9% | 268 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.69 мкг | 10 мкг | 6.9% | 2.4% | 1449 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 30.181 мг | 15 мг | 201.2% | 69.7% | 50 г |
| Витамин Н, биотин | 17.251 мкг | 50 мкг | 34.5% | 11.9% | 290 г |
| Витамин К, филлохинон | 26.6 мкг | 120 мкг | 22.2% | 7.7% | 451 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6187 мг | 20 мг | 18.1% | 6.3% | 553 г |
| Ниацин | 0.053 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 356.23 мг | 2500 мг | 14.2% | 4.9% | 702 г |
| Кальций, Ca | 138.61 мг | 1000 мг | 13.9% | 4.8% | 721 г |
| Кремний, Si | 60.345 мг | 30 мг | 201.2% | 69.7% | 50 г |
| Магний, Mg | 78.13 мг | 400 мг | 19.5% | 6.8% | 512 г |
| Натрий, Na | 151.52 мг | 1300 мг | 11.7% | 4.1% | 858 г |
| Сера, S | 14.04 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.5% | 7123 г |
| Фосфор, P | 156.3 мг | 800 мг | 19.5% | 6.8% | 512 г |
| Хлор, Cl | 15.66 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14687 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.478 мг | 18 мг | 2.7% | 0.9% | 3766 г |
| Йод, I | 0.46 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 32609 г |
| Кобальт, Co | 1.276 мкг | 10 мкг | 12.8% | 4.4% | 784 г |
| Марганец, Mn | 0.0499 мг | 2 мг | 2.5% | 0.9% | 4008 г |
| Медь, Cu | 36.77 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 1.3% | 2720 г |
| Молибден, Mo | 0.276 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.1% | 25362 г |
| Селен, Se | 0.067 мкг | 55 мкг | 0.1% | 82090 г | |
| Фтор, F | 40.23 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 9943 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.3374 мг | 12 мг | 2.8% | 1% | 3557 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.264 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 5.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.293 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 6.897 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.9 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.174 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.059 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.627 г | min 16.8 г | 27.5% | 9.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.109 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.486 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.035 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.648 г | от 11.2 до 20.6 г | 23.6% | 8.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.838 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Состав витаминный составляет 288,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».