Рецепт Тефтели в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Тефтели в духовке
| Куриное филе | 300 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Чеснок | 10 г |
| Яйцо куриное | 40 г |
| Масло золотой стандарт | 5 г |
| Томатная паста Армавирская | 100 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Тефтели в духовке".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.6 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1580 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 16.9% | 555 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 5.7% | 1647 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 2% | 4761 г |
| Вода | 78.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.2% | 2907 г |
Энергетическая ценность Тефтели в духовке составляет 106,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
