| Кефир 2,5% [Вкуснотеево] | 230 г |
| Сода пищевая [Сырье и приправы] | 3 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 3 г |
| Мука Кукурузная Цельнозерновая [ВкусВилл] | 230 г |
| Сыр Сулугуни [Сыр Стародубский] | 230 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213.8 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 5.9% | 788 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 6.5% | 724 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 6.9% | 675 г |
| Углеводы | 24.1 г | 219 г | 11% | 5.1% | 909 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3988 г |
Энергетическая ценность Лепешки из кукуруз.муки+кефир+сулугуни составляет 213,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».