Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с курицей и грибами под сливочно сырным соусом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с курицей и грибами под сливочно сырным соусом

Макароны Бантики [Макфа] 400 г
Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] 750 г
Грибы Шампиньоны Свежие [Магнит] 370 г
Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами [Maggi] 90 г
Сливки 22% [Чудское Озеро ] 300 г
Вода 1200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с курицей и грибами под сливочно сырным соусом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 109.8 ккал 1684 ккал 6.5% 5.9% 1534 г
Белки 7.9 г 76 г 10.4% 9.5% 962 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 5.2% 1750 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 5% 1825 г
Вода 76.9 г 2273 г 3.4% 3.1% 2956 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.82 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 54945 г
Магний, Mg 0.41 мг 400 мг 0.1% 0.1% 97561 г
Натрий, Na 0.36 мг 1300 мг 361111 г
Сера, S 0.41 мг 1000 мг 243902 г
Хлор, Cl 0.57 мг 2300 мг 403509 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.24 мкг 1000 мкг 416667 г
Молибден, Mo 0.649 мкг 70 мкг 0.9% 0.8% 10786 г
Фтор, F 40.54 мкг 4000 мкг 1% 0.9% 9867 г

Энергетическая ценность Макароны с курицей и грибами под сливочно сырным соусом составляет 109,8 кКал.

  • Порция = 348 гр (382.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».