| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 397 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 4.7% | 531 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 6.3% | 400 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 3.2% | 782 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1154.4 мг | 2500 мг | 46.2% | 11.6% | 217 г |
| Кальций, Ca | 289.5 мг | 1000 мг | 29% | 7.3% | 345 г |
| Магний, Mg | 142.7 мг | 400 мг | 35.7% | 9% | 280 г |
| Фосфор, P | 237 мг | 800 мг | 29.6% | 7.5% | 338 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.9 мг | 18 мг | 43.9% | 11.1% | 228 г |
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 6.3% | 400 г |
| Медь, Cu | 1.3 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 76923 г | |
| Цинк, Zn | 1.5 мг | 12 мг | 12.5% | 3.1% | 800 г |
Энергетическая ценность Клетчатка конопляная с ламинарией составляет 397 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».