| Творог обезжиренный | 100 г |
| Банан | 80.6 г |
| Ванильный сахар | 14 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 260 г |
| Какао-напиток DOREMIX | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.9 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1813 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 8.4% | 1288 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 3.4% | 3111 г |
| Углеводы | 13.1 г | 219 г | 6% | 6.5% | 1672 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.6% | 6667 г |
| Вода | 78.1 г | 2273 г | 3.4% | 3.7% | 2910 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 1.3% | 8182 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.8% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | 1.8 мг | 7.5% | 8.1% | 1333 г |
| Витамин В4, холин | 19.36 мг | 500 мг | 3.9% | 4.2% | 2583 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.197 мг | 5 мг | 3.9% | 4.2% | 2538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 6.5% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.76 мкг | 400 мкг | 2.9% | 3.1% | 3401 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.387 мкг | 3 мкг | 12.9% | 13.9% | 775 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.13 мг | 90 мг | 2.4% | 2.6% | 4225 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.068 мг | 15 мг | 0.5% | 0.5% | 22059 г |
| Витамин Н, биотин | 4.03 мкг | 50 мкг | 8.1% | 8.7% | 1241 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4452 мг | 20 мг | 7.2% | 7.8% | 1384 г |
| Ниацин | 0.241 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.96 мг | 2500 мг | 6.7% | 7.2% | 1488 г |
| Кальций, Ca | 92.63 мг | 1000 мг | 9.3% | 10% | 1080 г |
| Кремний, Si | 13.066 мг | 30 мг | 43.6% | 46.9% | 230 г |
| Магний, Mg | 20.2 мг | 400 мг | 5.1% | 5.5% | 1980 г |
| Натрий, Na | 42.16 мг | 1300 мг | 3.2% | 3.4% | 3083 г |
| Сера, S | 64.04 мг | 1000 мг | 6.4% | 6.9% | 1562 г |
| Фосфор, P | 94 мг | 800 мг | 11.8% | 12.7% | 851 г |
| Хлор, Cl | 86.92 мг | 2300 мг | 3.8% | 4.1% | 2646 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 63.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.223 мг | 18 мг | 1.2% | 1.3% | 8072 г |
| Йод, I | 6.83 мкг | 150 мкг | 4.6% | 5% | 2196 г |
| Кобальт, Co | 0.941 мкг | 10 мкг | 9.4% | 10.1% | 1063 г |
| Литий, Li | 0.56 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 3.1% | 3509 г |
| Медь, Cu | 34.56 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 3.8% | 2894 г |
| Молибден, Mo | 4.816 мкг | 70 мкг | 6.9% | 7.4% | 1453 г |
| Никель, Ni | 0.679 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 10.95 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.033 мкг | 55 мкг | 12.8% | 13.8% | 782 г |
| Стронций, Sr | 13.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.06 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 22148 г |
| Хром, Cr | 1.54 мкг | 50 мкг | 3.1% | 3.3% | 3247 г |
| Цинк, Zn | 0.3243 мг | 12 мг | 2.7% | 2.9% | 3700 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.339 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.617 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.171 г | ~ | |||
| Валин | 0.208 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.118 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.211 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.389 г | ~ | |||
| Лизин | 0.305 г | ~ | |||
| Метионин | 0.101 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.122 г | ~ | |||
| Треонин | 0.168 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.196 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.392 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.162 г | ~ | |||
| Аланин | 0.093 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.211 г | ~ | |||
| Глицин | 0.055 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.695 г | ~ | |||
| Пролин | 0.432 г | ~ | |||
| Серин | 0.173 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.196 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.422 г | min 16.8 г | 2.5% | 2.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.035 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.3% |
Энергетическая ценность Мороженое банан-творог составляет 92,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».