| Масло Топленое [ВкусВилл] | 4 г |
| Яйцо Куриное со [ВкусВилл] | 140 г |
| Белок [Grovo] | 165 г |
| Сыр "Легенда Алтая" [Томмолоко] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 159.6 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 6% | 1055 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 14% | 447 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 11.2% | 560 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 21900 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 2% | 3157 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 6.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Омлет с сыром составляет 159,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».