| Минтай филе без кожи мороженое | 570 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.8 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 926 г |
| Белки | 40.9 г | 76 г | 53.8% | 29.6% | 186 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 2% | 2800 г |
| Вода | 57.1 г | 2273 г | 2.5% | 1.4% | 3981 г |
Энергетическая ценность Минтай филе без кожи на гриле составляет 181,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».