| псиллиум | 28 г |
| Мука кокосовая | 21 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Приправа Хмели сунели | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 163.3 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1031 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 9.1% | 675 г |
| Углеводы | 19.7 г | 219 г | 9% | 5.5% | 1112 г |
| Вода | 59.3 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3833 г |
| Зола | 5.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.47 мг | 2500 мг | 531915 г | ||
| Кальций, Ca | 19.37 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.2% | 5163 г |
| Магний, Mg | 1.16 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 34483 г |
| Натрий, Na | 2037.37 мг | 1300 мг | 156.7% | 96% | 64 г |
| Сера, S | 9.47 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.6% | 10560 г |
| Фосфор, P | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 0.3% | 20513 г |
| Хлор, Cl | 3141.58 мг | 2300 мг | 136.6% | 83.6% | 73 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.153 мг | 18 мг | 0.9% | 0.6% | 11765 г |
| Кобальт, Co | 0.789 мкг | 10 мкг | 7.9% | 4.8% | 1267 г |
| Марганец, Mn | 0.0132 мг | 2 мг | 0.7% | 0.4% | 15152 г |
| Медь, Cu | 14.26 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.9% | 7013 г |
| Молибден, Mo | 5.789 мкг | 70 мкг | 8.3% | 5.1% | 1209 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 0.11 мкг | 4000 мкг | 3636364 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0316 мг | 12 мг | 0.3% | 0.2% | 37975 г |
Энергетическая ценность Панировка для яиц по шотландски составляет 163,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».