| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4010 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 10.7% | 2212 г |
| Вода | 90.1 г | 2273 г | 4% | 9.5% | 2523 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 1.97 мг | 5 мг | 39.4% | 93.8% | 254 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 83.3% | 286 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 39.8% | 600 г |
| Ниацин | 7 мг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Iron составляет 42 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».