| Пшеничная мука, высшего сорта | 160 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Яйцо куриное | 188 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274.2 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 614 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 4.4% | 826 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 3.5% | 1057 г |
| Углеводы | 47.5 г | 219 г | 21.7% | 7.9% | 461 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6314 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 109.1 мкг | 900 мкг | 12.1% | 4.4% | 825 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 2.2% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.199 мг | 1.8 мг | 11.1% | 4% | 905 г |
| Витамин В4, холин | 123.9 мг | 500 мг | 24.8% | 9% | 404 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.653 мг | 5 мг | 13.1% | 4.8% | 766 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 2.2% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.616 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.2% | 3171 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.218 мкг | 3 мкг | 7.3% | 2.7% | 1376 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.923 мкг | 10 мкг | 9.2% | 3.4% | 1083 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.788 мг | 15 мг | 5.3% | 1.9% | 1904 г |
| Витамин Н, биотин | 9.191 мкг | 50 мкг | 18.4% | 6.7% | 544 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.5821 мг | 20 мг | 12.9% | 4.7% | 775 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.99 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.5% | 2427 г |
| Кальций, Ca | 30.18 мг | 1000 мг | 3% | 1.1% | 3313 г |
| Кремний, Si | 1.429 мг | 30 мг | 4.8% | 1.8% | 2099 г |
| Магний, Mg | 10.75 мг | 400 мг | 2.7% | 1% | 3721 г |
| Натрий, Na | 57.53 мг | 1300 мг | 4.4% | 1.6% | 2260 г |
| Сера, S | 98.86 мг | 1000 мг | 9.9% | 3.6% | 1012 г |
| Фосфор, P | 111.3 мг | 800 мг | 13.9% | 5.1% | 719 г |
| Хлор, Cl | 72.61 мг | 2300 мг | 3.2% | 1.2% | 3168 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.545 мг | 18 мг | 8.6% | 3.1% | 1165 г |
| Йод, I | 8.93 мкг | 150 мкг | 6% | 2.2% | 1680 г |
| Кобальт, Co | 4.768 мкг | 10 мкг | 47.7% | 17.4% | 210 г |
| Марганец, Mn | 0.2157 мг | 2 мг | 10.8% | 3.9% | 927 г |
| Медь, Cu | 70.54 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 2.6% | 1418 г |
| Молибден, Mo | 6.982 мкг | 70 мкг | 10% | 3.6% | 1003 г |
| Селен, Se | 15.446 мкг | 55 мкг | 28.1% | 10.2% | 356 г |
| Фтор, F | 30.94 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12928 г |
| Хром, Cr | 2.46 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.8% | 2033 г |
| Цинк, Zn | 0.7158 мг | 12 мг | 6% | 2.2% | 1676 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 239.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Птичье молоко бисквит составляет 274,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».