Мой здоровый рацион

Рецепт Заправка салатная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Заправка салатная

Лимонный сок [Соки и компоты] 30 г
Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества [De Cecco] 20 г
Прованские Травы [Айдиго] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Заправка салатная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 361.3 ккал 1684 ккал 21.5% 6% 466 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 1% 2714 г
Жиры 34.4 г 56 г 61.4% 17% 163 г
Углеводы 10.5 г 219 г 4.8% 1.3% 2086 г
Вода 52.3 г 2273 г 2.3% 0.6% 4346 г

Энергетическая ценность Заправка салатная составляет 361,3 кКал.

  • Порция = 30 гр (108.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».