Мой здоровый рацион

Калорийность Молоко овсяное. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молоко овсяное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 56 ккал 1684 ккал 3.3% 5.9% 3007 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 3.2% 5429 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 9.6% 1867 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 4.1% 4380 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 13.4% 1333 г
Витамины
Витамин В12, кобаламин 0.4 мкг 3 мкг 13.3% 23.8% 750 г
Витамин D, кальциферол 0.75 мкг 10 мкг 7.5% 13.4% 1333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.8 мг 15 мг 12% 21.4% 833 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 21.4% 833 г

Энергетическая ценность Молоко овсяное составляет 56 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».