| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 996 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 7.8% | 760 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 13.7% | 431 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.8% | 7300 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 311 мг | 2500 мг | 12.4% | 7.3% | 804 г |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 2.4% | 2500 г |
| Натрий, Na | 1245 мг | 1300 мг | 95.8% | 56.7% | 104 г |
| Фосфор, P | 157 мг | 800 мг | 19.6% | 11.6% | 510 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.79 мг | 18 мг | 4.4% | 2.6% | 2278 г |
| Марганец, Mn | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| Медь, Cu | 8000 мкг | 1000 мкг | 800% | 473.4% | 13 г |
| Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 21.5% | 275 г |
| Цинк, Zn | 1.9 мг | 12 мг | 15.8% | 9.3% | 632 г |
Энергетическая ценность Ветчина кат.В EatMeat составляет 169 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».