| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 100 мкг | 400 мкг | 25% | 400 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 900 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 1200 г | |
| Медь, Cu | 1500 мкг | 1000 мкг | 150% | 67 г |
Энергетическая ценность Мідь активна составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».