| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4551 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.4% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 10% | 2671 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 23% | 1176 г |
| Вода | 0.6 г | 2273 г | 378833 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 2 мг | 500 мг | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 5.4% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.7 мкг | 400 мкг | 1.2% | 3.2% | 8511 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 1.9% | 15000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.9 мг | 2500 мг | 1.3% | 3.5% | 7837 г |
| Кальций, Ca | 3.1 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 32258 г |
| Магний, Mg | 7.8 мг | 400 мг | 2% | 5.4% | 5128 г |
| Натрий, Na | 41 мг | 1300 мг | 3.2% | 8.6% | 3171 г |
| Фосфор, P | 26.9 мг | 800 мг | 3.4% | 9.2% | 2974 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 3% | 9000 г |
| Селен, Se | 3.7 мкг | 55 мкг | 6.7% | 18.1% | 1486 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 4.6% | 6000 г |
Энергетическая ценность хлебец составляет 37 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».