Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные ножки с овощами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные ножки с овощами

Куриные Ножки [Петелинка] 400 г
Овощная Смесь "Овощной Букет Весенний" [Aretol] 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные ножки с овощами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 85 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 1981 г
Белки 12.8 г 76 г 16.8% 19.8% 594 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 4.6% 2545 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 2.1% 5475 г
Вода 81.2 г 2273 г 3.6% 4.2% 2799 г

Энергетическая ценность Куриные ножки с овощами составляет 85 кКал.

  • Порция = 400 гр (340 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов