| Сахар песок | 5 г |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 210 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.7 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6307 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 4.9% | 7600 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 6.7% | 5600 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 5.6% | 6636 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 94.1 г | 2273 г | 4.1% | 15.4% | 2416 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.2% | 17647 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.5% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 8.6% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 7.49 мг | 500 мг | 1.5% | 5.6% | 6676 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 4.9% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.5% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.429 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.5% | 27992 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 7.9% | 4762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.7% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.032 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 46875 г |
| Витамин Н, биотин | 1.016 мкг | 50 мкг | 2% | 7.5% | 4921 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.443 мг | 20 мг | 2.2% | 8.2% | 4515 г |
| Ниацин | 0.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.4 мг | 2500 мг | 2.7% | 10.1% | 3765 г |
| Кальций, Ca | 41.13 мг | 1000 мг | 4.1% | 15.4% | 2431 г |
| Магний, Mg | 7.11 мг | 400 мг | 1.8% | 6.7% | 5626 г |
| Натрий, Na | 18.56 мг | 1300 мг | 1.4% | 5.2% | 7004 г |
| Сера, S | 9.87 мг | 1000 мг | 1% | 3.7% | 10132 г |
| Фосфор, P | 30.9 мг | 800 мг | 3.9% | 14.6% | 2589 г |
| Хлор, Cl | 31.75 мг | 2300 мг | 1.4% | 5.2% | 7244 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.063 мг | 18 мг | 0.4% | 1.5% | 28571 г |
| Йод, I | 2.86 мкг | 150 мкг | 1.9% | 7.1% | 5245 г |
| Кобальт, Co | 0.286 мкг | 10 мкг | 2.9% | 10.9% | 3497 г |
| Марганец, Mn | 0.0116 мг | 2 мг | 0.6% | 2.2% | 17241 г |
| Медь, Cu | 11.14 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 4.1% | 8977 г |
| Молибден, Mo | 1.587 мкг | 70 мкг | 2.3% | 8.6% | 4411 г |
| Олово, Sn | 4.76 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.384 мкг | 55 мкг | 0.7% | 2.6% | 14323 г |
| Стронций, Sr | 5.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.35 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.7% | 62992 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 4.9% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 0.1337 мг | 12 мг | 1.1% | 4.1% | 8975 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.86 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.317 г | min 16.8 г | 1.9% | 7.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.027 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 17.333 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 26,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».