| Какао-порошок "Polezzno" | 7 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 30 г |
| Вода | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10795 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 7.7% | 8444 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 9% | 7000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 2.6% | 27375 г |
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 27.6% | 2331 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2.6% | 25000 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.9% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 5.8% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 2.56 мг | 500 мг | 0.5% | 3.2% | 19531 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 5.1% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.9% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.542 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 73801 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 9% | 6977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 1.3% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.347 мкг | 50 мкг | 0.7% | 4.5% | 14409 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0866 мг | 20 мг | 0.4% | 2.6% | 23095 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.81 мг | 2500 мг | 0.6% | 3.8% | 15813 г |
| Кальций, Ca | 16.9 мг | 1000 мг | 1.7% | 10.9% | 5917 г |
| Магний, Mg | 2.38 мг | 400 мг | 0.6% | 3.8% | 16807 г |
| Натрий, Na | 6.19 мг | 1300 мг | 0.5% | 3.2% | 21002 г |
| Сера, S | 4.01 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.6% | 24938 г |
| Фосфор, P | 9.7 мг | 800 мг | 1.2% | 7.7% | 8247 г |
| Хлор, Cl | 13.13 мг | 2300 мг | 0.6% | 3.8% | 17517 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Йод, I | 0.97 мкг | 150 мкг | 0.6% | 3.8% | 15464 г |
| Кобальт, Co | 0.087 мкг | 10 мкг | 0.9% | 5.8% | 11494 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.82 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.3% | 54945 г |
| Молибден, Mo | 1.928 мкг | 70 мкг | 2.8% | 17.9% | 3631 г |
| Олово, Sn | 1.41 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.217 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.6% | 25346 г |
| Стронций, Sr | 1.84 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 88.81 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 14.1% | 4504 г |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2.6% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.0433 мг | 12 мг | 0.4% | 2.6% | 27714 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.08 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.115 г | min 16.8 г | 0.7% | 4.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.023 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.3% |
Энергетическая ценность Какао-порошок "Polezzno" на воде с молоком составляет 15,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».