| Геркулес Овсяная Каша с Клубникой [Русский продукт] | 1 порция |
| Вода водопроводная питьевая | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.5 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2783 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 3% | 5429 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.1% | 8000 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 8.4% | 1955 г |
| Вода | 83.6 г | 2273 г | 3.7% | 6.1% | 2719 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.51 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 39841 г |
| Магний, Mg | 0.84 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 47619 г |
| Натрий, Na | 3.35 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 38806 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8.37 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.3% | 11947 г |
| Фтор, F | 59.61 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2.5% | 6710 г |
| Цинк, Zn | 0.0084 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
Энергетическая ценность Каша овсянная с клубникой быстрого приготовления составляет 60,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».