| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.2 ккал | 1684 ккал | 842000 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.5 мг | 2500 мг | 0.3% | 150% | 38462 г |
| Кальций, Ca | 2.5 мг | 1000 мг | 0.3% | 150% | 40000 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 150% | 40000 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 150% | 32500 г |
| Сера, S | 1.5 мг | 1000 мг | 0.2% | 100% | 66667 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 50% | 200000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 50% | 120000 г |
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 16650% | 300 г |
| Марганец, Mn | 0.0131 мг | 2 мг | 0.7% | 350% | 15267 г |
| Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.005 мг | 12 мг | 240000 г |
Энергетическая ценность Фукус пузырчатый 100 mg составляет 0,24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».