Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 358 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 470 г |
Белки | 37 г | 76 г | 48.7% | 13.6% | 205 г |
Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 1.1% | 2435 г |
Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 5.2% | 534 г |
Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 18.2% | 154 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 704 мкг | 900 мкг | 78.2% | 21.8% | 128 г |
Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 18.6% | 150 г |
Витамин В6, пиридоксин | 2.42 мг | 2 мг | 121% | 33.8% | 83 г |
Витамин В9, фолаты | 279 мкг | 400 мкг | 69.8% | 19.5% | 143 г |
Витамин D, кальциферол | 3.2 мкг | 10 мкг | 32% | 8.9% | 313 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 27.9% | 100 г |
Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 8.4% | 333 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 107 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.2% | 2336 г |
Кальций, Ca | 74 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.1% | 1351 г |
Магний, Mg | 37 мг | 400 мг | 9.3% | 2.6% | 1081 г |
Натрий, Na | 615 мг | 1300 мг | 47.3% | 13.2% | 211 г |
Фосфор, P | 377 мг | 800 мг | 47.1% | 13.2% | 212 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 27.3 мг | 18 мг | 151.7% | 42.4% | 66 г |
Йод, I | 207.7 мкг | 150 мкг | 138.5% | 38.7% | 72 г |
Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 27.9% | 100 г |
Медь, Cu | 2.12 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 47170 г |
Селен, Se | 127 мкг | 55 мкг | 230.9% | 64.5% | 43 г |
Цинк, Zn | 8.65 мг | 12 мг | 72.1% | 20.1% | 139 г |
Энергетическая ценность Гербалайф коктейль вечерний составляет 358 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».