Мой здоровый рацион

Рецепт Напиток из цикория. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток из цикория

Вода водопроводная, городская 250 г
Цикорий Растворимый Порошкообразный [Elite] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток из цикория".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 10.8 ккал 1684 ккал 0.6% 5.6% 15593 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 2.8% 38000 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 10.2% 8760 г
Вода 97.3 г 2273 г 4.3% 39.8% 2336 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.96 мг 2500 мг 260417 г
Кальций, Ca 2.88 мг 1000 мг 0.3% 2.8% 34722 г
Магний, Mg 0.96 мг 400 мг 0.2% 1.9% 41667 г
Натрий, Na 2.88 мг 1300 мг 0.2% 1.9% 45139 г
Микроэлементы
Медь, Cu 8.65 мкг 1000 мкг 0.9% 8.3% 11561 г
Фтор, F 77.98 мкг 4000 мкг 1.9% 17.6% 5130 г

Энергетическая ценность Напиток из цикория составляет 10,8 кКал.

  • Порция = 260 гр (28.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».