| Творог "Зёрнышко" Обезжиренный [ВкусВилл] | 300 г |
| Йогурт Высокобелковый 2,1% [ВкусВилл] | 121 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84 ккал | 1684 ккал | 5% | 6% | 2005 г |
| Белки | 15.4 г | 76 г | 20.3% | 24.2% | 494 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.1% | 5600 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 1.9% | 6441 г |
| Вода | 80.3 г | 2273 г | 3.5% | 4.2% | 2831 г |
Энергетическая ценность 291121 творожная масса составляет 84 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».