Мой здоровый рацион

Рецепт Кето сендвич. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето сендвич

Mandelmehl 50 г
Льняная Мука [Компас Здоровья] 4 г
Butter Kerrygold Сливочное масло 27 г
Яйца куриные 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето сендвич".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 319 ккал 1684 ккал 18.9% 5.9% 528 г
Белки 22.4 г 76 г 29.5% 9.2% 339 г
Жиры 22.2 г 56 г 39.6% 12.4% 252 г
Углеводы 7.2 г 219 г 3.3% 1% 3042 г
Вода 48.2 г 2273 г 2.1% 0.7% 4716 г

Энергетическая ценность Кето сендвич составляет 319 кКал.

  • Порция = 45 гр (143.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов