Мой здоровый рацион

Рецепт Коктейль Ваниль,файбер,СЗ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Коктейль Ваниль,файбер,СЗ

Вода 300 г
Файбер буст 7 г
КПВ 1 порция
коктейль Ванильное мороженое СЗ 2 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Ваниль,файбер,СЗ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 73.5 ккал 1684 ккал 4.4% 6% 2291 г
Белки 11.8 г 76 г 15.5% 21.1% 644 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 2.4% 5600 г
Углеводы 67.5 г 219 г 30.8% 41.9% 324 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 5.4% 2500 г
Вода 80.4 г 2273 г 3.5% 4.8% 2827 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.62 мг 1000 мг 0.4% 0.5% 27624 г
Магний, Mg 0.8 мг 400 мг 0.2% 0.3% 50000 г
Натрий, Na 0.72 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 180556 г
Сера, S 0.8 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 125000 г
Хлор, Cl 1.13 мг 2300 мг 203540 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.1% 153846 г
Медь, Cu 0.48 мкг 1000 мкг 208333 г
Молибден, Mo 1.287 мкг 70 мкг 1.8% 2.4% 5439 г
Фтор, F 80.43 мкг 4000 мкг 2% 2.7% 4973 г

Энергетическая ценность Коктейль Ваниль,файбер,СЗ составляет 73,5 кКал.

  • Порция = 368 гр (270.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».