| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 343 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 491 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 5.7% | 507 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 14.1% | 207 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1.3% | 2190 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.3% | 11250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 3.9% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.2% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 38 мг | 500 мг | 7.6% | 2.2% | 1316 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 3.5% | 833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.7 мкг | 3 мкг | 23.3% | 6.8% | 429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19 мг | 90 мг | 21.1% | 6.2% | 474 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.7 мкг | 10 мкг | 7% | 2% | 1429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 0.8% | 3750 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217 мг | 2500 мг | 8.7% | 2.5% | 1152 г |
| Кальций, Ca | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.7% | 4167 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 1% | 2857 г |
| Натрий, Na | 928 мг | 1300 мг | 71.4% | 20.8% | 140 г |
| Фосфор, P | 168 мг | 800 мг | 21% | 6.1% | 476 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 1.3% | 2250 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 17 мкг | 55 мкг | 30.9% | 9% | 324 г |
| Цинк, Zn | 1.3 мг | 12 мг | 10.8% | 3.1% | 923 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.26 г | от 0.9 до 3.7 г | 28.9% | 8.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.19 г | от 4.7 до 16.8 г | 4% | 1.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 61 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.68 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.9 г | min 16.8 г | 76.8% | 22.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.3 г | от 11.2 до 20.6 г | 47.3% | 13.8% | |
| Трансжиры | 0.19 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Колбаса полукопченая Варшавская традиционная Черкизово составляет 343 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».