| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 250 г |
| Кунжут | 240 г |
| Вода | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 361.9 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 4% | 685 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 10.9% | 255 г |
| Углеводы | 29.3 г | 219 г | 13.4% | 3.7% | 747 г |
| Пищевые волокна | 10.9 г | 20 г | 54.5% | 15.1% | 183 г |
| Вода | 21.8 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10427 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 4.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 273.8 мкг | 900 мкг | 30.4% | 8.4% | 329 г |
| бета Каротин | 1.653 мг | 5 мг | 33.1% | 9.1% | 302 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.616 мг | 1.5 мг | 41.1% | 11.4% | 244 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.255 мг | 1.8 мг | 14.2% | 3.9% | 706 г |
| Витамин В4, холин | 17.98 мг | 500 мг | 3.6% | 1% | 2781 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.546 мг | 5 мг | 10.9% | 3% | 916 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.132 мг | 2 мг | 6.6% | 1.8% | 1515 г |
| Витамин В9, фолаты | 47.738 мкг | 400 мкг | 11.9% | 3.3% | 838 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.87 мг | 90 мг | 2.1% | 0.6% | 4813 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.602 мг | 15 мг | 24% | 6.6% | 416 г |
| Витамин Н, биотин | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.7% | 3788 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.8019 мг | 20 мг | 34% | 9.4% | 294 г |
| Ниацин | 3.196 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1025.29 мг | 2500 мг | 41% | 11.3% | 244 г |
| Кальций, Ca | 736.38 мг | 1000 мг | 73.6% | 20.3% | 136 г |
| Кремний, Si | 101.421 мг | 30 мг | 338.1% | 93.4% | 30 г |
| Магний, Mg | 291.39 мг | 400 мг | 72.8% | 20.1% | 137 г |
| Натрий, Na | 41.66 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.9% | 3120 г |
| Сера, S | 92.01 мг | 1000 мг | 9.2% | 2.5% | 1087 г |
| Фосфор, P | 391.2 мг | 800 мг | 48.9% | 13.5% | 204 г |
| Хлор, Cl | 10.94 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 21024 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 424.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 142.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 45.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.673 мг | 18 мг | 48.2% | 13.3% | 208 г |
| Йод, I | 4.77 мкг | 150 мкг | 3.2% | 0.9% | 3145 г |
| Кобальт, Co | 4.822 мкг | 10 мкг | 48.2% | 13.3% | 207 г |
| Литий, Li | 39.636 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7501 мг | 2 мг | 37.5% | 10.4% | 267 г |
| Медь, Cu | 813.94 мкг | 1000 мкг | 81.4% | 22.5% | 123 г |
| Молибден, Mo | 12.564 мкг | 70 мкг | 17.9% | 4.9% | 557 г |
| Никель, Ni | 136.636 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.46 мкг | 55 мкг | 29.9% | 8.3% | 334 г |
| Стронций, Sr | 7.63 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.65 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.62 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11554 г |
| Хром, Cr | 30.17 мкг | 50 мкг | 60.3% | 16.7% | 166 г |
| Цинк, Zn | 4.7714 мг | 12 мг | 39.8% | 11% | 251 г |
| Цирконий, Zr | 1.26 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.978 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.409 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.852 г | ~ | |||
| Валин | 0.397 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.214 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.351 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.6 г | ~ | |||
| Лизин | 0.249 г | ~ | |||
| Метионин | 0.251 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.39 г | ~ | |||
| Треонин | 0.345 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.133 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.397 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.718 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.779 г | ~ | |||
| Аланин | 0.35 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.747 г | ~ | |||
| Глицин | 0.622 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.77 г | ~ | |||
| Пролин | 0.336 г | ~ | |||
| Серин | 0.424 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.321 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.141 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 8.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 27.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 94.206 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.884 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.987 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.045 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.748 г | min 16.8 г | 52.1% | 14.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.045 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.703 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.793 г | от 11.2 до 20.6 г | 78.5% | 21.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.793 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты имбирные составляет 361,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».