| Миндаль | 75 г |
| Финики (Мытьё, нарезка) | 80 г |
| Какао-порошок | 4 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 20 г |
| Вода | 30 г |
| Горький Шоколад 70% Какао [Alpen Gold] | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 406.1 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 415 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 2.8% | 884 г |
| Жиры | 25.2 г | 56 г | 45% | 11.1% | 222 г |
| Углеводы | 34.4 г | 219 г | 15.7% | 3.9% | 637 г |
| Углеводы (общие) | 27.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 6.5% | 377 г |
| Вода | 24.6 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9240 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 1.5% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.212 мг | 1.8 мг | 11.8% | 2.9% | 849 г |
| Витамин В4, холин | 18.89 мг | 500 мг | 3.8% | 0.9% | 2647 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.405 мг | 5 мг | 8.1% | 2% | 1235 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | 2 мг | 6.4% | 1.6% | 1575 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.74 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.2% | 2134 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.53 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 16981 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.363 мг | 15 мг | 49.1% | 12.1% | 204 г |
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.622 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1.3% | 1907 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 0.6% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5911 мг | 20 мг | 13% | 3.2% | 772 г |
| Ниацин | 1.461 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.102 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 389.59 мг | 2500 мг | 15.6% | 3.8% | 642 г |
| Кальций, Ca | 104.5 мг | 1000 мг | 10.5% | 2.6% | 957 г |
| Кремний, Si | 67.079 мг | 30 мг | 223.6% | 55.1% | 45 г |
| Магний, Mg | 101.65 мг | 400 мг | 25.4% | 6.3% | 394 г |
| Натрий, Na | 35.78 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.7% | 3633 г |
| Сера, S | 58.57 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.5% | 1707 г |
| Фосфор, P | 175.5 мг | 800 мг | 21.9% | 5.4% | 456 г |
| Хлор, Cl | 16.25 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 166 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 88 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.178 мг | 18 мг | 12.1% | 3% | 826 г |
| Йод, I | 0.94 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 15957 г |
| Кобальт, Co | 3.689 мкг | 10 мкг | 36.9% | 9.1% | 271 г |
| Литий, Li | 8.209 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.798 мг | 2 мг | 39.9% | 9.8% | 251 г |
| Медь, Cu | 201.17 мкг | 1000 мкг | 20.1% | 4.9% | 497 г |
| Молибден, Mo | 10.281 мкг | 70 мкг | 14.7% | 3.6% | 681 г |
| Никель, Ni | 43.307 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.951 мкг | 55 мкг | 5.4% | 1.3% | 1864 г |
| Стронций, Sr | 28.62 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 13.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45.06 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8877 г |
| Хром, Cr | 21.54 мкг | 50 мкг | 43.1% | 10.6% | 232 г |
| Цинк, Zn | 0.885 мг | 12 мг | 7.4% | 1.8% | 1356 г |
| Цирконий, Zr | 15.44 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.322 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.689 г | ~ | |||
| Валин | 0.287 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.148 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.203 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.393 г | ~ | |||
| Лизин | 0.15 г | ~ | |||
| Метионин | 0.146 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.204 г | ~ | |||
| Треонин | 0.148 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.303 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.455 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.232 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.608 г | ~ | |||
| Глицин | 0.328 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.286 г | ~ | |||
| Пролин | 0.285 г | ~ | |||
| Серин | 0.242 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.167 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.067 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 76.6% | 18.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 29.528 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.016 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.186 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.145 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.085 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.49 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.24 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.39 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.945 г | min 16.8 г | 65.1% | 16% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.089 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.855 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.107 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.797 г | от 11.2 до 20.6 г | 33.9% | 8.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.708 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.017 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.089 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадно-миндальные конфетки составляет 406,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».