| Чай заваренный | 1 Порция |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.5 ккал | 1684 ккал | 336800 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 20% | 76000 г |
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 880% | 2280 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 40% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 20% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.339 мкг | 400 мкг | 0.1% | 20% | 117994 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0269 мг | 20 мг | 0.1% | 20% | 74349 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.2 мг | 2500 мг | 0.2% | 40% | 40323 г |
| Кальций, Ca | 6.44 мг | 1000 мг | 0.6% | 120% | 15528 г |
| Магний, Mg | 2.27 мг | 400 мг | 0.6% | 120% | 17621 г |
| Натрий, Na | 1.29 мг | 1300 мг | 0.1% | 20% | 100775 г |
| Сера, S | 1.13 мг | 1000 мг | 0.1% | 20% | 88496 г |
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 40% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 20% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.221 мг | 18 мг | 1.2% | 240% | 8145 г |
| Марганец, Mn | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 100% | 22222 г |
| Медь, Cu | 1.59 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 40% | 62893 г |
| Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 460% | 4375 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 500% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.0016 мг | 12 мг | 750000 г | ||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.052 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный с травами составляет 0,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».