Мой здоровый рацион

Рецепт Чай черный с травами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай черный с травами

Чай заваренный 1 Порция
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай черный с травами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.5 ккал 1684 ккал 336800 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 20% 76000 г
Вода 99.7 г 2273 г 4.4% 880% 2280 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.4 мкг 900 мкг 225000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 40% 60000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 20% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.339 мкг 400 мкг 0.1% 20% 117994 г
Витамин C, аскорбиновая 0.02 мг 90 мг 450000 г
Витамин РР, НЭ 0.0269 мг 20 мг 0.1% 20% 74349 г
Ниацин 0.016 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 6.2 мг 2500 мг 0.2% 40% 40323 г
Кальций, Ca 6.44 мг 1000 мг 0.6% 120% 15528 г
Магний, Mg 2.27 мг 400 мг 0.6% 120% 17621 г
Натрий, Na 1.29 мг 1300 мг 0.1% 20% 100775 г
Сера, S 1.13 мг 1000 мг 0.1% 20% 88496 г
Фосфор, P 1.8 мг 800 мг 0.2% 40% 44444 г
Хлор, Cl 1.4 мг 2300 мг 0.1% 20% 164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.221 мг 18 мг 1.2% 240% 8145 г
Марганец, Mn 0.009 мг 2 мг 0.5% 100% 22222 г
Медь, Cu 1.59 мкг 1000 мкг 0.2% 40% 62893 г
Молибден, Mo 1.6 мкг 70 мкг 2.3% 460% 4375 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 500% 4000 г
Цинк, Zn 0.0016 мг 12 мг 750000 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.001 г ~
Лизин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.002 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.001 г ~
Пролин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.052 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.002 г от 11.2 до 20.6 г
18:3 Линоленовая (ud) 0.002 г ~

Энергетическая ценность Чай черный с травами составляет 0,5 кКал.

  • Порция = 250 гр (1.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».