| Грецкий орех | 40 г |
| Арахисовая паста без соли | 130 г |
| Сыр Творожный Сливочный [Савушкин Продукт] | 130 г |
| Какао-порошок | 35 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 15 г |
| Сливки 33% [Молочная Речка] | 108 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385.7 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 4% | 650 г |
| Жиры | 34.5 г | 56 г | 61.6% | 16% | 162 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 1% | 2639 г |
| Углеводы (общие) | 6.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 6% | 435 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.4% | 5828 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 1.5% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.1% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 21.31 мг | 500 мг | 4.3% | 1.1% | 2346 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.509 мг | 5 мг | 10.2% | 2.6% | 982 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.218 мг | 2 мг | 10.9% | 2.8% | 917 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.858 мкг | 400 мкг | 8.7% | 2.3% | 1148 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.51 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 17647 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.833 мг | 15 мг | 18.9% | 4.9% | 529 г |
| бета Токоферол | 0.148 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.163 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.21 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.227 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 22026 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.6606 мг | 20 мг | 23.3% | 6% | 429 г |
| Ниацин | 0.242 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.227 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 315.1 мг | 2500 мг | 12.6% | 3.3% | 793 г |
| Кальций, Ca | 31.46 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.8% | 3179 г |
| Кремний, Si | 5.24 мг | 30 мг | 17.5% | 4.5% | 573 г |
| Магний, Mg | 90.64 мг | 400 мг | 22.7% | 5.9% | 441 г |
| Натрий, Na | 6.43 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 20218 г |
| Сера, S | 77.89 мг | 1000 мг | 7.8% | 2% | 1284 г |
| Фосфор, P | 174.1 мг | 800 мг | 21.8% | 5.7% | 460 г |
| Хлор, Cl | 4.32 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 53241 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.35 мг | 18 мг | 13.1% | 3.4% | 766 г |
| Йод, I | 0.27 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Кобальт, Co | 0.638 мкг | 10 мкг | 6.4% | 1.7% | 1567 г |
| Литий, Li | 0.245 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.992 мг | 2 мг | 49.6% | 12.9% | 202 г |
| Медь, Cu | 513.52 мкг | 1000 мкг | 51.4% | 13.3% | 195 г |
| Молибден, Mo | 4.623 мкг | 70 мкг | 6.6% | 1.7% | 1514 г |
| Никель, Ni | 16.594 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.592 мкг | 55 мкг | 2.9% | 0.8% | 3455 г |
| Стронций, Sr | 0.31 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.55 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.5% | 5092 г |
| Хром, Cr | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Цинк, Zn | 1.4795 мг | 12 мг | 12.3% | 3.2% | 811 г |
| Цирконий, Zr | 0.52 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.266 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.986 г | ~ | |||
| Валин | 0.307 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.194 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.242 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.546 г | ~ | |||
| Лизин | 0.232 г | ~ | |||
| Метионин | 0.102 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.038 г | ~ | |||
| Треонин | 0.201 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.081 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.408 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.118 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.285 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.973 г | ~ | |||
| Глицин | 0.495 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.716 г | ~ | |||
| Пролин | 0.462 г | ~ | |||
| Серин | 0.482 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.286 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.075 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 17.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 25.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.049 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.73 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.733 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.204 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.483 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.207 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.647 г | min 16.8 г | 51.5% | 13.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.009 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 7.03 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.26 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.223 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.086 г | от 11.2 до 20.6 г | 63.3% | 16.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.389 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 3.467 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.628 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.008 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.021 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.013 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.012 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты кето с орехом составляет 385,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».