Мой здоровый рацион

Рецепт Пудинг СЗ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пудинг СЗ

Биокефир 2,5% Выселковский 142 г
Шоколадное печенье коктейль 2 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пудинг СЗ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150.8 ккал 1684 ккал 9% 6% 1117 г
Белки 22.9 г 76 г 30.1% 20% 332 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 4.4% 1514 г
Углеводы 6.2 г 219 г 2.8% 1.9% 3532 г
Вода 63.8 г 2273 г 2.8% 1.9% 3563 г

Энергетическая ценность Пудинг СЗ составляет 150,8 кКал.

  • Порция = 105 гр (158.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».