| Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями [Геркулес] | 135 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 900 г |
| Масло Сливочное [Тотемский Маслозавод] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.3 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1731 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 5.4% | 1900 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 6.8% | 1514 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 5.7% | 1825 г |
| Вода | 80.4 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2827 г |
Энергетическая ценность Овсянка составляет 97,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».