Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные бедра запечённые. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные бедра запечённые

Куриное Бедро [Петелинка] 400 г
Масло Кунжутное [Kotanyi] 12 г
Терияки Сладкий Соус для Обжаривания [Sen Soy] 15 г
Соевый Соус [Сэн Сой] 15 г
Рисовый Уксус [Sen Soy] 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные бедра запечённые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200.6 ккал 1684 ккал 11.9% 5.9% 839 г
Белки 14.1 г 76 г 18.6% 9.3% 539 г
Жиры 14.8 г 56 г 26.4% 13.2% 378 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 0.7% 7300 г
Вода 68.2 г 2273 г 3% 1.5% 3333 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.107 г от 11.2 до 20.6 г 9.9% 4.9%

Энергетическая ценность Куриные бедра запечённые составляет 200,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов