| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 150 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 50 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 415.9 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 405 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2.6% | 927 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 7.5% | 320 г |
| Углеводы | 56.5 г | 219 г | 25.8% | 6.2% | 388 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.2% | 1111 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 170.4 мкг | 900 мкг | 18.9% | 4.5% | 528 г |
| бета Каротин | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6329 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.3% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 1.7% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 80.75 мг | 500 мг | 16.2% | 3.9% | 619 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.443 мг | 5 мг | 8.9% | 2.1% | 1129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 1.4% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.842 мкг | 400 мкг | 4% | 1% | 2525 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.11 мкг | 3 мкг | 3.7% | 0.9% | 2727 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.731 мкг | 10 мкг | 7.3% | 1.8% | 1368 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.099 мг | 15 мг | 7.3% | 1.8% | 1365 г |
| Витамин Н, биотин | 5.341 мкг | 50 мкг | 10.7% | 2.6% | 936 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.2925 мг | 20 мг | 11.5% | 2.8% | 872 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95 мг | 2500 мг | 3.8% | 0.9% | 2632 г |
| Кальций, Ca | 23.76 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4209 г |
| Кремний, Si | 2.119 мг | 30 мг | 7.1% | 1.7% | 1416 г |
| Магний, Mg | 10.68 мг | 400 мг | 2.7% | 0.6% | 3745 г |
| Натрий, Na | 31.37 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.6% | 4144 г |
| Сера, S | 75.27 мг | 1000 мг | 7.5% | 1.8% | 1329 г |
| Фосфор, P | 88.2 мг | 800 мг | 11% | 2.6% | 907 г |
| Хлор, Cl | 43.66 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.5% | 5268 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 47.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.245 мг | 18 мг | 6.9% | 1.7% | 1446 г |
| Йод, I | 5.03 мкг | 150 мкг | 3.4% | 0.8% | 2982 г |
| Кобальт, Co | 2.967 мкг | 10 мкг | 29.7% | 7.1% | 337 г |
| Марганец, Mn | 0.3082 мг | 2 мг | 15.4% | 3.7% | 649 г |
| Медь, Cu | 70.58 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 1.7% | 1417 г |
| Молибден, Mo | 7.895 мкг | 70 мкг | 11.3% | 2.7% | 887 г |
| Селен, Se | 9.898 мкг | 55 мкг | 18% | 4.3% | 556 г |
| Фтор, F | 23.31 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17160 г |
| Хром, Cr | 2.01 мкг | 50 мкг | 4% | 1% | 2488 г |
| Цинк, Zn | 0.6061 мг | 12 мг | 5.1% | 1.2% | 1980 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 154.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бисквитное печенье (коржик) составляет 415,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».