| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1642 ккал | 1684 ккал | 97.5% | 5.9% | 103 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 1.2% | 497 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 0.9% | 700 г |
| Углеводы | 61.7 г | 219 г | 28.2% | 1.7% | 355 г |
Энергетическая ценность Клетчатка из семян гарбуза составляет 1642 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».