Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе молотый с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе молотый с сахаром

Кофе натуральный, молотый 5 г
Вода 276 г
Сахар песок 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе молотый с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17.2 ккал 1684 ккал 1% 5.8% 9791 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 1.7% 38000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 2.3% 28000 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 9.3% 6257 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 5.8% 10000 г
Вода 95 г 2273 г 4.2% 24.4% 2393 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.6% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 1.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.3318 мг 20 мг 1.7% 9.9% 6028 г
Ниацин 0.292 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 27.59 мг 2500 мг 1.1% 6.4% 9061 г
Кальций, Ca 6.9 мг 1000 мг 0.7% 4.1% 14493 г
Магний, Mg 4.38 мг 400 мг 1.1% 6.4% 9132 г
Натрий, Na 0.92 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 141304 г
Сера, S 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 105263 г
Фосфор, P 3.4 мг 800 мг 0.4% 2.3% 23529 г
Хлор, Cl 1.33 мг 2300 мг 0.1% 0.6% 172932 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.103 мг 18 мг 0.6% 3.5% 17476 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.6% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.6% 175439 г
Молибден, Mo 1.518 мкг 70 мкг 2.2% 12.8% 4611 г
Фтор, F 94.85 мкг 4000 мкг 2.4% 14% 4217 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.5 г ~

Энергетическая ценность Кофе молотый с сахаром составляет 17,2 кКал.

  • Порция = 291 гр (50.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».