| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 100 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 100 г |
| Сироп Соленая карамель (Щедрик) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.6 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4730 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 5.6% | 5067 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 5.9% | 4667 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 5.1% | 5475 г |
| Вода | 92.7 г | 2273 г | 4.1% | 11.5% | 2452 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.9 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.4% | 18367 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.1% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 15.7% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 8.98 мг | 500 мг | 1.8% | 5.1% | 5568 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.221 мг | 5 мг | 4.4% | 12.4% | 2262 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 2% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.439 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.7% | 16400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.098 мкг | 3 мкг | 3.3% | 9.3% | 3061 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 0.8% | 31034 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.6% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.561 мкг | 50 мкг | 3.1% | 8.7% | 3203 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4834 мг | 20 мг | 2.4% | 6.7% | 4137 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.12 мг | 2500 мг | 3.8% | 10.7% | 2628 г |
| Кальций, Ca | 59.51 мг | 1000 мг | 6% | 16.9% | 1680 г |
| Магний, Mg | 8.29 мг | 400 мг | 2.1% | 5.9% | 4825 г |
| Натрий, Na | 25.37 мг | 1300 мг | 2% | 5.6% | 5124 г |
| Сера, S | 14.73 мг | 1000 мг | 1.5% | 4.2% | 6789 г |
| Фосфор, P | 45.4 мг | 800 мг | 5.7% | 16% | 1762 г |
| Хлор, Cl | 48.78 мг | 2300 мг | 2.1% | 5.9% | 4715 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Йод, I | 4.39 мкг | 150 мкг | 2.9% | 8.1% | 3417 г |
| Кобальт, Co | 0.439 мкг | 10 мкг | 4.4% | 12.4% | 2278 г |
| Марганец, Mn | 0.0137 мг | 2 мг | 0.7% | 2% | 14599 г |
| Медь, Cu | 6.83 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2% | 14641 г |
| Молибден, Mo | 2.439 мкг | 70 мкг | 3.5% | 9.8% | 2870 г |
| Олово, Sn | 7.32 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.488 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.5% | 11270 г |
| Стронций, Sr | 8.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 3.9% | 7407 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 5.6% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.2049 мг | 12 мг | 1.7% | 4.8% | 5857 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.41 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.383 г | min 16.8 г | 2.3% | 6.5% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.032 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.8% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.512 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сиропом составляет 35,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».