| Яичный белок куриный | 72 г |
| Сахар песок | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 762 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 3.3% | 1357 г |
| Углеводы | 49.7 г | 219 г | 22.7% | 10.3% | 441 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.9% | 5166 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.309 мг | 1.8 мг | 17.2% | 7.8% | 583 г |
| Витамин В4, холин | 19.77 мг | 500 мг | 4% | 1.8% | 2529 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 1.1% | 4098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.558 мкг | 400 мкг | 0.1% | 71685 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.041 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.6% | 7317 г |
| Витамин Н, биотин | 3.549 мкг | 50 мкг | 7.1% | 3.2% | 1409 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5211 мг | 20 мг | 7.6% | 3.4% | 1315 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.55 мг | 2500 мг | 3.1% | 1.4% | 3183 г |
| Кальций, Ca | 6.55 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.3% | 15267 г |
| Магний, Mg | 4.56 мг | 400 мг | 1.1% | 0.5% | 8772 г |
| Натрий, Na | 96.32 мг | 1300 мг | 7.4% | 3.3% | 1350 г |
| Сера, S | 94.82 мг | 1000 мг | 9.5% | 4.3% | 1055 г |
| Фосфор, P | 13.7 мг | 800 мг | 1.7% | 0.8% | 5839 г |
| Хлор, Cl | 87.21 мг | 2300 мг | 3.8% | 1.7% | 2637 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.224 мг | 18 мг | 1.2% | 0.5% | 8036 г |
| Йод, I | 3.55 мкг | 150 мкг | 2.4% | 1.1% | 4225 г |
| Кобальт, Co | 0.507 мкг | 10 мкг | 5.1% | 2.3% | 1972 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
| Медь, Cu | 26.37 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 1.2% | 3792 г |
| Молибден, Mo | 2.028 мкг | 70 мкг | 2.9% | 1.3% | 3452 г |
| Хром, Cr | 1.52 мкг | 50 мкг | 3% | 1.4% | 3289 г |
| Цинк, Zn | 0.1171 мг | 12 мг | 1% | 0.5% | 10248 г |
Энергетическая ценность белковый крем составляет 221 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».