| Заварка чёрного чая | 30 г |
| Вода водопроводная, городская | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.4 ккал | 1684 ккал | 421000 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 25% | 76000 г |
| Вода | 99.6 г | 2273 г | 4.4% | 1100% | 2282 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 50% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0322 мг | 20 мг | 0.2% | 50% | 62112 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.95 мг | 2500 мг | 0.3% | 75% | 31447 г |
| Кальций, Ca | 4.4 мг | 1000 мг | 0.4% | 100% | 22727 г |
| Магний, Mg | 2.25 мг | 400 мг | 0.6% | 150% | 17778 г |
| Натрий, Na | 3.33 мг | 1300 мг | 0.3% | 75% | 39039 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 75% | 34783 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.233 мг | 18 мг | 1.3% | 325% | 7725 г |
| Медь, Cu | 9.08 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 225% | 11013 г |
| Фтор, F | 108.28 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 675% | 3694 г |
| Цинк, Zn | 0.001 мг | 12 мг | 1200000 г |
Энергетическая ценность Чай черный составляет 0,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».